20 fevereiro 2017

MOTIVOS PARA VOCÊ SE EXERCITAR

Segunda-feira, fevereiro 25302017


Olá meninaaaaas, que tal começar o ano mudando sua rotina? Hoje eu vim com alguns motivos para convencer vocês a se exercitarem. Algumas começam por estética e só! Mas isso vai além de um corpinho bonito, sabe? Tem mito a ver com a sua saúde que deve está em primeiro lugar, mas sempre deixamos de lado, não é mesmo? Por isso vamos logo ao post.

Entenda que mudar toda sua rotina para praticar exercícios pode ser duro, mas valerá a pena. Não tenha dúvidas.

Vamos lá...

Saúde
Ajuda muito na saúde, você fica mais disposta quando se acostumar com a rotina -xô preguiça-. Já é um bom motivo. Por experiência digo que exercícios de manhã dá mais energia e te deixa mais produtiva durante todo o dia.

Alimentação
Não adianta apenas treinar, todos nós estamos cansados de ouvir isso dá boa alimentação e blá, blá, blá, mas é a verdade e mesmo assim continuamos da maneira errada porquê não vemos o mal que isso faz, e como todos dizem: só sentiremos quando estivermos mais velhos. Por isso, mude seu cardápio alimentar, procure uma nutri para mudar seus hábitos alimentares.

Corpo em forma
O que todos desejam e é o primeiro e geralmente único motivo que faz alguém mudar a sua rotina haha. Mas me fala aí, quem não deseja o mesmo? Para isso, você tem que mudar seus hábitos alimentares como falei mais acima.

Distração
Pra quem tem um rotina muito agitada e precisa espairecer, começar academia pode ser um momento relaxante de distração, mesmo que alguns exercícios sejam pesados, digo isso por experiência própria, é tão bom ir pra academia e dedicar no minimo 1 hora pra cuidar de si.

Conhecer pessoas novas
Essa é outra consequência boa, essa é uma ótima oportunidade de fazer amizades novas e de se distrair. Fiquei amiga o meu personal KKK, deixei de ir para academia -estou fazendo circuito na areia- mas geralmente falamos dos mesmos assuntos de sempre -Vestibular-. Ele é daqueles bem focado, sabe?

E aí, te convenci que se exercitar por qualquer meio é muito bom?

Espero que tenham gostado meninas, um super beijo e um mega abraço, tchaaau *-*

     Cleópatra Rodrigues
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                                                  Obrigada por visitar meu Blog.  

2 comentários:

blogpriscila aborda disse...

Melhor coisa se exercitar, achei ótimo o teu post e bem explicativo. Nossa longevidade agradece!!! Beijos.

www.priscilaaborda.com

Cleópatra Rodrigues disse...

Que booom que gostou Priscila, a nossa saúde e a longevidade agradece mesmo haha. Volte sempre :D